Pracuję z osobami dorosłymi w nowoczesnym i skutecznym nurcie ISTDP.
Czym jest ISTDP? Jak sama nazwa wskazuje (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna), jest terapią intensywną, wymagającą aktywności i zaangażowania, rzeczywistego chcenia, zarówno od terapeuty, jak i pacjenta. Ponadto jest precyzyjna, bo: terapeuta oprócz treści wnoszonych na sesji uwzględnia również mowę ciała pacjenta, która pozwala śledzić poziom lęku, a co za tym idzie, również poziom uczuć i mechanizmów obronnych; terapeuta stara się w sposób konkretny, adekwatny i uzasadniony reagować na zachowania/słowa pacjenta, pozostaje zawsze 1 krok tuż za pacjentem; każda sesja sfokusowana jest na konkretnym problemie emocjonalnym pacjenta, dzięki czemu jej czas jest efektywnie wykorzystany na pracę. Dzięki tym cechom terapia ISTDP jest najkrótszą możliwą drogą w procesie głębokiego i trwałego zdrowienia konkretnego pacjenta. Sesja ISTDP trwa zazwyczaj 75 minut i odbywa się co dwa tygodnie.
Jeśli zmagasz się z lękiem, depresją, niską samooceną, natrętnymi myślami, kompulsywnymi zachowaniami, nadmiernym poczuciem winy lub – przeciwnie – z całkowitym jej brakiem, objawami psychosomatycznymi, trudnościami w nawiązywaniu i podtrzymywaniu bliskich relacji, sztywnymi, niesłużącymi Ci schematami funkcjonowania, zachowaniami wymykającymi się spod kontroli lub innym problemem psychologicznym, w którym chciał(a)byś uzyskać moją pomoc, zapraszam Cię do umówienia się na konsultację. W czasie konsultacji przyjrzymy się razem Twojemu problemowi i określimy, jak ma wyglądać nasza wspólna praca nad zmianą w Twoim życiu.